Recentemente numa ida ao supermercado LIDL reparei numa variedade de frascos de vitaminas, multivitamínicos e suplementos que me fez sugerir que precisamos desses na nossa dieta. Mas será que precisamos mesmo?
A maioria das pessoas dizem que as faz sentir mais saudáveis ou acreditam que possa prevenir doenças crónicas, ou constipações e gripes. Novos estudos mostram que não há assim tantos benefícios como muitos podem pensar.
Um novo estudo realizado pela Brigham and Womens Hospital e Harvard Medical School descobriu que tomar um multivitamínico diariamente não tem um impacto significativo sobre a probabilidade do homem de ter um ataque cardíaco ou derrame. Investigadores escreveram que os seus resultados “não suportam o uso de multivitaminas para prevenir doenças cardiovasculares (…)” Bem, hora de tirar aqueles frascos do seu armário de remédios. Bem, não tão rápido …
Outro estudo recentemente realizado foi também publicado na mesma revista – a mesma questão, na verdade. Este estudo descobriu que homens com mais de 50 anos que regularmente tomam multivitaminas têm 8% menos de probabilidade de contrair certos tipos de cancro. Embora este estudo incida sobre os homens, há uma probabilidade de que os resultados possam se refletir nas mulheres.
